＜魚類＞ かつお 春獲り 生と＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生の栄養を比較（可食部100gあたり）

＜魚類＞ かつお 春獲り 生（魚介類）と＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生（いも及びでん粉類）の栄養成分を比較します。エネルギーは＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生が多い（108kcal / 126kcal）、たんぱく質は＜魚類＞ かつお 春獲り 生が多い（25.8g / 1.20g）、脂質は＜魚類＞ かつお 春獲り 生が多い（0.50g / 0.20g）、炭水化物は＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生が多い（0.10g / 31.9g）、食物繊維総量は＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生が多い（0g / 2.20g）、食塩相当量は＜魚類＞ かつお 春獲り 生が多い（0.10g / 0g）。全53項目で多い方を緑色で示しています（＜魚類＞ かつお 春獲り 生が24項目、＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生が20項目で上回ります）。

栄養成分の比較表（全53項目）

関連する比較・詳細

＜魚類＞ かつお 春獲り 生の詳細＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生の詳細＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こめ ［水稲めし］ 玄米＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs えんばく オートミール＜魚類＞ かつお 春獲り 生 vs ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生