＜魚類＞ まさば 生とブロッコリー 花序 生の栄養を比較（可食部100gあたり）

＜魚類＞ まさば 生（魚介類）とブロッコリー 花序 生（野菜類）の栄養成分を比較します。エネルギーは＜魚類＞ まさば 生が多い（211kcal / 37kcal）、たんぱく質は＜魚類＞ まさば 生が多い（20.6g / 5.40g）、脂質は＜魚類＞ まさば 生が多い（16.8g / 0.60g）、炭水化物はブロッコリー 花序 生が多い（0.30g / 6.60g）、食物繊維総量はブロッコリー 花序 生が多い（0g / 5.10g）、食塩相当量は＜魚類＞ まさば 生が多い（0.30g / 0g）。全53項目で多い方を緑色で示しています（＜魚類＞ まさば 生が25項目、ブロッコリー 花序 生が22項目で上回ります）。

栄養成分の比較表（全53項目）

関連する比較・詳細

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