＜魚類＞ まさば 生と＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズの栄養を比較（可食部100gあたり）

＜魚類＞ まさば 生（魚介類）と＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズ（乳類）の栄養成分を比較します。エネルギーは＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが多い（211kcal / 313kcal）、たんぱく質は＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが多い（20.6g / 22.7g）、脂質は＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが多い（16.8g / 26g）、炭水化物は＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが多い（0.30g / 1.30g）、食物繊維総量は同じ（0g / 0g）、食塩相当量は＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが多い（0.30g / 2.80g）。全53項目で多い方を緑色で示しています（＜魚類＞ まさば 生が21項目、＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズが23項目で上回ります）。

栄養成分の比較表（全53項目）

関連する比較・詳細

＜魚類＞ まさば 生の詳細＜牛乳及び乳製品＞ プロセスチーズの詳細＜魚類＞ まさば 生 vs こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米＜魚類＞ まさば 生 vs こめ ［水稲めし］ 玄米＜魚類＞ まさば 生 vs こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン＜魚類＞ まさば 生 vs こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで＜魚類＞ まさば 生 vs こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで＜魚類＞ まさば 生 vs こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで＜魚類＞ まさば 生 vs えんばく オートミール＜魚類＞ まさば 生 vs ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生