和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮の栄養成分（可食部100gあたり）

和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮（食品群：調理済み流通食品類／食品番号 18034）の栄養成分です。エネルギー80kcal・たんぱく質3.40g・脂質4.20g・炭水化物8.70g・食物繊維総量2.20g・食塩相当量1.10g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮に豊富な栄養素

同じ「調理済み流通食品類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。

水分マンガン食物繊維総量δ-トコフェロールカルシウムβ-カロテン当量β-カロテンα-カロテンアルコール

栄養成分表（全53項目）

グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

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