調理済み流通食品類の栄養成分一覧【日本食品標準成分表八訂】

食品群「調理済み流通食品類」に分類される全55食品の主要栄養成分（可食部100gあたり）の一覧です。各食品名をクリックすると全53栄養素の詳細を表示します。

調理済み流通食品類の食品一覧（55件）

食品名	エネルギー(kcal)	たんぱく質(g)	脂質(g)	炭水化物(g)
和風料理和え物類青菜の白和え	81	4.20	3.40	10.5
和風料理和え物類いんげんのごま和え	77	3.70	3.40	9.10
和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え	85	3.80	0.90	16.3
和風料理汁物類とん汁	26	1.50	1.50	2
和風料理酢の物類紅白なます	34	0.60	0.60	7.20
和風料理煮物類卯の花いり	84	4.40	4.10	10.7
和風料理煮物類親子丼の具	101	8.40	5.20	5.60
和風料理煮物類牛飯の具	122	4.10	9.40	6.40
和風料理煮物類切り干し大根の煮物	48	2.30	2.50	5.70
和風料理煮物類きんぴらごぼう	84	1.40	4.50	11.3
和風料理煮物類ぜんまいのいため煮	80	3.40	4.20	8.70
和風料理煮物類筑前煮	85	4.40	3.50	10.2
和風料理煮物類肉じゃが	78	4.30	1.30	13
和風料理煮物類ひじきのいため煮	75	3.10	4	9.90
和風料理その他アジの南蛮漬け	109	8.10	6.10	6.20
和風料理その他お好み焼き	136	5.20	6.50	15.2
和風料理その他とりから揚げ	204	15.6	10.1	16.1
和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	166	17	1.40	24.7
洋風料理カレー類チキンカレー	131	5.60	8.80	8.40
洋風料理カレー類ビーフカレー	119	2.40	9	8.10
洋風料理カレー類ポークカレー	116	2.80	8.60	7.70
洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ	255	5.10	17.1	22
洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ	245	5.10	16	23.4
洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ	226	5.30	12.6	25.2
洋風料理シチュー類チキンシチュー	124	6.20	8	7.80
洋風料理シチュー類ビーフシチュー	153	4.10	12.6	7.10
洋風料理素揚げ類ミートボール	199	10.2	12.5	13.4
洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ	73	1.50	3.90	10.1
洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ	62	1.70	2.60	8.50
洋風料理スープ類コーンクリームスープ粉末タイプ	425	8.10	13.7	67.4
洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ	197	13.4	12.2	10
洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ	171	12.6	10.2	8.50
洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ	142	9.90	9.20	8.40
洋風料理フライ類いかフライ	227	13.3	11.3	19.7
洋風料理フライ類えびフライ	236	15.9	11.6	20.5
洋風料理フライ類かきフライ	289	8.90	18	25.5
洋風料理フライ類白身フライ	299	9.70	21.8	16.2
洋風料理フライ類メンチカツ	273	10.7	18.7	18.7
洋風料理フライ用冷凍食品いかフライ冷凍	146	10.6	2	21.4
洋風料理フライ用冷凍食品えびフライ冷凍	139	10.2	1.90	20.3
洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍	159	4.70	6.30	20.9
洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	157	4.60	4.90	25.3
洋風料理フライ用冷凍食品白身フライ冷凍	148	11.6	2.70	19.3
洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	196	9.90	7.20	23
洋風料理その他えびグラタン	128	5.50	6.90	12.1
洋風料理その他えびピラフ	146	3.30	2.30	29.8
中国料理点心類ぎょうざ	209	6.90	11.3	22.3
中国料理点心類しゅうまい	191	9.10	9.20	19.5
中国料理点心類中華ちまき	174	5.90	5.50	27.7
中国料理点心類春巻き	221	6	19.3	30.2
中国料理菜類酢豚	77	4.60	3.30	7.60
中国料理菜類チャーハン	206	5	5.20	33.3
中国料理菜類八宝菜	64	5.80	3.20	3.80
中国料理菜類麻婆豆腐	104	7.80	6.80	3.80
韓国料理和え物類もやしのナムル	70	3.10	4.50	5.70

▶ 調理済み流通食品類をグラフで比較する（NutriGraph）

ほかの食品群

穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類魚介類肉類卵類乳類油脂類菓子類し好飲料類調味料及び香辛料類

出典：文部科学省食品成分データベース（日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕）。数値は可食部100gあたり。｜インタラクティブ版 NutriGraph

調理済み流通食品類の栄養成分一覧【日本食品標準成分表 八訂】

調理済み流通食品類の食品一覧（55件）

ほかの食品群

調理済み流通食品類の栄養成分一覧【日本食品標準成分表八訂】