NutriGraph|日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養成分(可食部100gあたり)

洋風料理 シチュー類 チキンシチュー(食品群:調理済み流通食品類/食品番号 18045)の栄養成分です。エネルギー124kcal・たんぱく質6.20g・脂質8g・炭水化物7.80g・食物繊維総量1.20g・食塩相当量0.70g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

洋風料理 シチュー類 チキンシチューに豊富な栄養素

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ビタミンCパントテン酸ビタミンB2ビタミンKクロムレチノールコレステロールβ-クリプトキサンチンアルコール

栄養成分表(全53項目)

グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=少ない〜多い・突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

栄養素含有量(100gあたり)調理済み流通食品類の中での位置
基本
廃棄率0 %
エネルギー124 kcal
水分76.7 g
たんぱく質6.20 g
脂質8 g
食物繊維総量1.20 g
炭水化物7.80 g
灰分1.20 g
アルコール0 g
食塩相当量0.70 g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質5.80 g
脂質
脂肪酸トリアシルグリセロール当量7.60 g
コレステロール31 mg
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)6 g
利用可能炭水化物(質量計)5.50 g
差引き法による利用可能炭水化物7.50 g
糖アルコール0 g
有機酸— g
無機質
ナトリウム280 mg
カリウム160 mg
カルシウム38 mg
マグネシウム13 mg
リン77 mg
0.40 mg
亜鉛0.60 mg
0.04 mg
マンガン0.07 mg
ヨウ素4 µg
セレン1 µg
クロム1 µg
モリブデン2 µg
ビタミン
レチノール17 µg
α-カロテン130 µg
β-カロテン370 µg
β-クリプトキサンチン2 µg
β-カロテン当量430 µg
レチノール活性当量(ビタミンA)53 µg
ビタミンD0.10 µg
α-トコフェロール0.70 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール1.50 mg
δ-トコフェロール0.30 mg
ビタミンK26 µg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.10 mg
ナイアシン1.20 mg
ナイアシン当量2.20 mg
ビタミンB60.10 mg
ビタミンB120.10 µg
葉酸15 µg
パントテン酸0.50 mg
ビオチン1.10 µg
ビタミンC7 mg
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出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。 |インタラクティブ版 NutriGraph