＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかんの栄養成分（可食部100gあたり）
＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかん（食品群：菓子類／食品番号 15038）の栄養成分です。エネルギー289kcal・たんぱく質3.60g・脂質0.20g・炭水化物69.9g・食物繊維総量3.10g・食塩相当量0g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。
＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 練りようかんに豊富な栄養素
同じ「菓子類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。
炭水化物利用可能炭水化物(質量計)利用可能炭水化物(単糖当量)δ-トコフェロール差引き法による利用可能炭水化物鉄食物繊維総量α-カロテンビタミンC
栄養成分表（全53項目）
グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。
| 栄養素 | 含有量（100gあたり） | 菓子類の中での位置 |
|---|---|---|
| 基本 | ||
| 廃棄率 | 0 % | |
| エネルギー | 289 kcal | |
| 水分 | 26 g | |
| たんぱく質 | 3.60 g | |
| 脂質 | 0.20 g | |
| 食物繊維総量 | 3.10 g | |
| 炭水化物 | 69.9 g | |
| 灰分 | 0.20 g | |
| アルコール | — g | — |
| 食塩相当量 | 0 g | |
| たんぱく質 | ||
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.10 g | |
| 脂質 | ||
| 脂肪酸トリアシルグリセロール当量 | 0.10 g | |
| コレステロール | 0 mg | |
| 炭水化物 | ||
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 71.9 g | |
| 利用可能炭水化物(質量計) | 68 g | |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.4 g | |
| 糖アルコール | 0 g | |
| 有機酸 | — g | — |
| 無機質 | ||
| ナトリウム | 3 mg | |
| カリウム | 24 mg | |
| カルシウム | 33 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| リン | 32 mg | |
| 鉄 | 1.10 mg | |
| 亜鉛 | 0.40 mg | |
| 銅 | 0.09 mg | |
| マンガン | 0.30 mg | |
| ヨウ素 | 0 µg | |
| セレン | 0 µg | |
| クロム | 0 µg | |
| モリブデン | 22 µg | |
| ビタミン | ||
| レチノール | 0 µg | |
| α-カロテン | 0 µg | |
| β-カロテン | 0 µg | |
| β-クリプトキサンチン | 0 µg | |
| β-カロテン当量 | 0 µg | |
| レチノール活性当量(ビタミンA) | 0 µg | |
| ビタミンD | 0 µg | |
| α-トコフェロール | 0 mg | |
| β-トコフェロール | 0 mg | |
| γ-トコフェロール | 0.50 mg | |
| δ-トコフェロール | 1.40 mg | |
| ビタミンK | 3 µg | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | |
| ナイアシン | 0 mg | |
| ナイアシン当量 | 0.70 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| ビタミンB12 | 0 µg | |
| 葉酸 | 1 µg | |
| パントテン酸 | 0.03 mg | |
| ビオチン | 0.90 µg | |
| ビタミンC | 0 mg | |
同じ食品群（菓子類）の食品
＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 あずき＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 いんげんまめ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 甘納豆 えんどう＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 こしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 つぶしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ ういろう 白＜和生菓子・和半生菓子類＞ ういろう 黒＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち こしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち つぶしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち こしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち つぶしあん入り＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かのこ＜和生菓子・和半生菓子類＞ かるかん＜和生菓子・和半生菓子類＞ きび団子 … 菓子類の一覧をすべて見る