<その他> 青汁 ケールの栄養成分(可食部100gあたり)
<その他> 青汁 ケール(食品群:し好飲料類/食品番号 16056)の栄養成分です。エネルギー312kcal・たんぱく質13.8g・脂質4.40g・炭水化物70.2g・食物繊維総量28g・食塩相当量0.60g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。
<その他> 青汁 ケールに豊富な栄養素
同じ「し好飲料類」の中で比較すると、次の栄養素が上位(第3四分位以上)です。クリックでランキングを表示します。
モリブデンビタミンCナトリウム食塩相当量カルシウム炭水化物灰分セレンビタミンB6差引き法による利用可能炭水化物α-カロテンβ-カロテン
栄養成分表(全53項目)
グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=■少ない〜■多い・■突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均、●中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | し好飲料類の中での位置 |
|---|---|---|
| 基本 | ||
| 廃棄率 | 0 % | |
| エネルギー | 312 kcal | |
| 水分 | 2.30 g | |
| たんぱく質 | 13.8 g | |
| 脂質 | 4.40 g | |
| 食物繊維総量 | 28 g | |
| 炭水化物 | 70.2 g | |
| 灰分 | 8.60 g | |
| アルコール | — g | — |
| 食塩相当量 | 0.60 g | |
| たんぱく質 | ||
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 g | |
| 脂質 | ||
| 脂肪酸トリアシルグリセロール当量 | 2.80 g | |
| コレステロール | 0 mg | |
| 炭水化物 | ||
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | — g | — |
| 利用可能炭水化物(質量計) | — g | — |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.7 g | |
| 糖アルコール | — g | — |
| 有機酸 | — g | — |
| 無機質 | ||
| ナトリウム | 230 mg | |
| カリウム | 2300 mg | |
| カルシウム | 1200 mg | |
| マグネシウム | 210 mg | |
| リン | 270 mg | |
| 鉄 | 2.90 mg | |
| 亜鉛 | 1.80 mg | |
| 銅 | 0.17 mg | |
| マンガン | 2.75 mg | |
| ヨウ素 | 5 µg | |
| セレン | 9 µg | |
| クロム | 12 µg | |
| モリブデン | 130 µg | |
| ビタミン | ||
| レチノール | 0 µg | |
| α-カロテン | 24 µg | |
| β-カロテン | 10000 µg | |
| β-クリプトキサンチン | 110 µg | |
| β-カロテン当量 | 10000 µg | |
| レチノール活性当量(ビタミンA) | 860 µg | |
| ビタミンD | 0 µg | |
| α-トコフェロール | 9.40 mg | |
| β-トコフェロール | 0.10 mg | |
| γ-トコフェロール | 1 mg | |
| δ-トコフェロール | 0 mg | |
| ビタミンK | 1500 µg | |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | |
| ビタミンB2 | 0.80 mg | |
| ナイアシン | 6 mg | |
| ナイアシン当量 | 10 mg | |
| ビタミンB6 | 0.75 mg | |
| ビタミンB12 | 0 µg | |
| 葉酸 | 820 µg | |
| パントテン酸 | 1.31 mg | |
| ビオチン | 20 µg | |
| ビタミンC | 1100 mg | |
同じ食品群(し好飲料類)の食品
<アルコール飲料類> 清酒 普通酒<アルコール飲料類> 清酒 純米酒<アルコール飲料類> 清酒 本醸造酒<アルコール飲料類> 清酒 吟醸酒<アルコール飲料類> 清酒 純米吟醸酒<アルコール飲料類> ビール 淡色<アルコール飲料類> ビール 黒<アルコール飲料類> ビール スタウト<アルコール飲料類> 発泡酒<アルコール飲料類> ぶどう酒 白<アルコール飲料類> ぶどう酒 赤<アルコール飲料類> ぶどう酒 ロゼ<アルコール飲料類> 紹興酒<アルコール飲料類> しょうちゅう 連続式蒸留しょうちゅう<アルコール飲料類> しょうちゅう 単式蒸留しょうちゅう<アルコール飲料類> しょうちゅう 泡盛 … し好飲料類の一覧をすべて見る
出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。
|インタラクティブ版 NutriGraph