NutriGraph|日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

<その他> 青汁 ケールの栄養成分(可食部100gあたり)

<その他> 青汁 ケール(食品群:し好飲料類/食品番号 16056)の栄養成分です。エネルギー312kcal・たんぱく質13.8g・脂質4.40g・炭水化物70.2g・食物繊維総量28g・食塩相当量0.60g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

<その他> 青汁 ケールに豊富な栄養素

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モリブデンビタミンCナトリウム食塩相当量カルシウム炭水化物灰分セレンビタミンB6差引き法による利用可能炭水化物α-カロテンβ-カロテン

栄養成分表(全53項目)

グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=少ない〜多い・突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

栄養素含有量(100gあたり)し好飲料類の中での位置
基本
廃棄率0 %
エネルギー312 kcal
水分2.30 g
たんぱく質13.8 g
脂質4.40 g
食物繊維総量28 g
炭水化物70.2 g
灰分8.60 g
アルコール— g
食塩相当量0.60 g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質10.8 g
脂質
脂肪酸トリアシルグリセロール当量2.80 g
コレステロール0 mg
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)— g
利用可能炭水化物(質量計)— g
差引き法による利用可能炭水化物46.7 g
糖アルコール— g
有機酸— g
無機質
ナトリウム230 mg
カリウム2300 mg
カルシウム1200 mg
マグネシウム210 mg
リン270 mg
2.90 mg
亜鉛1.80 mg
0.17 mg
マンガン2.75 mg
ヨウ素5 µg
セレン9 µg
クロム12 µg
モリブデン130 µg
ビタミン
レチノール0 µg
α-カロテン24 µg
β-カロテン10000 µg
β-クリプトキサンチン110 µg
β-カロテン当量10000 µg
レチノール活性当量(ビタミンA)860 µg
ビタミンD0 µg
α-トコフェロール9.40 mg
β-トコフェロール0.10 mg
γ-トコフェロール1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK1500 µg
ビタミンB10.31 mg
ビタミンB20.80 mg
ナイアシン6 mg
ナイアシン当量10 mg
ビタミンB60.75 mg
ビタミンB120 µg
葉酸820 µg
パントテン酸1.31 mg
ビオチン20 µg
ビタミンC1100 mg
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出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。 |インタラクティブ版 NutriGraph