つるあずき 全粒 乾の栄養成分（可食部100gあたり）

つるあずき 全粒 乾（食品群：豆類／食品番号 04064）の栄養成分です。エネルギー297kcal・たんぱく質20.8g・脂質1.60g・炭水化物61.8g・食物繊維総量22g・食塩相当量0g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

つるあずき 全粒 乾に豊富な栄養素

同じ「豆類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。

ビタミンC鉄食物繊維総量炭水化物マンガンβ-クリプトキサンチンマグネシウムカルシウムδ-トコフェロール差引き法による利用可能炭水化物ナイアシン利用可能炭水化物(単糖当量)

栄養成分表（全53項目）

グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

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