NutriGraph|日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 焼きの栄養成分(可食部100gあたり)

<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 焼き(食品群:肉類/食品番号 11222)の栄養成分です。エネルギー220kcal・たんぱく質26.3g・脂質13.9g・炭水化物0g・食物繊維総量0g・食塩相当量0.20g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮つき 焼きに豊富な栄養素

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アミノ酸組成によるたんぱく質たんぱく質カリウムマグネシウムビタミンKセレンリンビオチンナイアシン当量コレステロールナイアシンパントテン酸

栄養成分表(全53項目)

グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=少ない〜多い・突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

栄養素含有量(100gあたり)肉類の中での位置
基本
廃棄率1 %
エネルギー220 kcal
水分58.4 g
たんぱく質26.3 g
脂質13.9 g
食物繊維総量0 g
炭水化物0 g
灰分1.20 g
アルコール— g
食塩相当量0.20 g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質26.4 g
脂質
脂肪酸トリアシルグリセロール当量12.7 g
コレステロール130 mg
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物1.30 g
糖アルコール— g
有機酸— g
無機質
ナトリウム92 mg
カリウム390 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム29 mg
リン230 mg
0.90 mg
亜鉛2.50 mg
0.05 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素0 µg
セレン29 µg
クロム0 µg
モリブデン3 µg
ビタミン
レチノール25 µg
α-カロテン— µg
β-カロテン— µg
β-クリプトキサンチン— µg
β-カロテン当量— µg
レチノール活性当量(ビタミンA)25 µg
ビタミンD0.40 µg
α-トコフェロール0.20 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.10 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK34 µg
ビタミンB10.14 mg
ビタミンB20.24 mg
ナイアシン6.80 mg
ナイアシン当量13 mg
ビタミンB60.28 mg
ビタミンB120.50 µg
葉酸8 µg
パントテン酸1.20 mg
ビオチン5.60 µg
ビタミンC2 mg
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出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。 |インタラクティブ版 NutriGraph