NutriGraph|日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養成分(可食部100gあたり)

鶏卵 卵黄 加糖卵黄(食品群:卵類/食品番号 12012)の栄養成分です。エネルギー327kcal・たんぱく質12.1g・脂質23.9g・炭水化物20.7g・食物繊維総量0g・食塩相当量0.10g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

鶏卵 卵黄 加糖卵黄に豊富な栄養素

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差引き法による利用可能炭水化物利用可能炭水化物(単糖当量)利用可能炭水化物(質量計)炭水化物クロムモリブデンビタミンB1β-カロテン当量β-クリプトキサンチンパントテン酸ビタミンB2レチノール活性当量(ビタミンA)

栄養成分表(全53項目)

グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=少ない〜多い・突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

栄養素含有量(100gあたり)卵類の中での位置
基本
廃棄率0 %
エネルギー327 kcal
水分42 g
たんぱく質12.1 g
脂質23.9 g
食物繊維総量0 g
炭水化物20.7 g
灰分1.30 g
アルコール— g
食塩相当量0.10 g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質9.90 g
脂質
脂肪酸トリアシルグリセロール当量20 g
コレステロール820 mg
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)22.1 g
利用可能炭水化物(質量計)21.1 g
差引き法による利用可能炭水化物26.7 g
糖アルコール— g
有機酸— g
無機質
ナトリウム38 mg
カリウム80 mg
カルシウム110 mg
マグネシウム12 mg
リン400 mg
2 mg
亜鉛1.20 mg
0.05 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素50 µg
セレン34 µg
クロム1 µg
モリブデン19 µg
ビタミン
レチノール390 µg
α-カロテン0 µg
β-カロテン3 µg
β-クリプトキサンチン55 µg
β-カロテン当量31 µg
レチノール活性当量(ビタミンA)400 µg
ビタミンD2 µg
α-トコフェロール3.30 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール1.60 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK16 µg
ビタミンB10.42 mg
ビタミンB20.82 mg
ナイアシン0 mg
ナイアシン当量2.60 mg
ビタミンB60.15 mg
ビタミンB121.60 µg
葉酸99 µg
パントテン酸1.85 mg
ビオチン36 µg
ビタミンC0 mg
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出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。 |インタラクティブ版 NutriGraph