＜いも類＞ じゃがいも 乾燥マッシュポテトの栄養成分（可食部100gあたり）

＜いも類＞ じゃがいも 乾燥マッシュポテト（食品群：いも及びでん粉類／食品番号 02021）の栄養成分です。エネルギー347kcal・たんぱく質6.60g・脂質0.60g・炭水化物82.8g・食物繊維総量6.60g・食塩相当量0.20g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

＜いも類＞ じゃがいも 乾燥マッシュポテトに豊富な栄養素

同じ「いも及びでん粉類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。

ビタミンB6ナトリウム食塩相当量有機酸葉酸マグネシウムビタミンB1たんぱく質アミノ酸組成によるたんぱく質銅カリウムナイアシン当量

栄養成分表（全53項目）

グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

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