＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 生の栄養成分（可食部100gあたり）

＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 生（食品群：いも及びでん粉類／食品番号 02068）の栄養成分です。エネルギー146kcal・たんぱく質5.90g・脂質0.60g・炭水化物35.6g・食物繊維総量11.1g・食塩相当量0g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 生に豊富な栄養素

同じ「いも及びでん粉類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。

たんぱく質モリブデンナイアシン当量廃棄率食物繊維総量リンアミノ酸組成によるたんぱく質カルシウムマグネシウム葉酸ナイアシンパントテン酸

栄養成分表（全53項目）

グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

同じ食品群（いも及びでん粉類）の食品

＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 ゆで＜いも類＞ きくいも 塊茎 生＜いも類＞ きくいも 塊茎 水煮＜いも類＞ こんにゃく 精粉＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく＜いも類＞ こんにゃく 赤こんにゃく＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく 乾＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで＜いも類＞ こんにゃく しらたき＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮つき 生＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮つき 蒸し＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 生＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 蒸し＜いも類＞ さつまいも 塊根 皮なし 焼き … いも及びでん粉類の一覧をすべて見る