＜いか・たこ類＞ まだこ 蒸しだこの栄養成分（可食部100gあたり）

＜いか・たこ類＞ まだこ 蒸しだこ（食品群：魚介類／食品番号 10472）の栄養成分です。エネルギー75kcal・たんぱく質16.8g・脂質1.20g・炭水化物0.20g・食塩相当量1.20g。日本食品標準成分表2023年版（八訂）にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

＜いか・たこ類＞ まだこ 蒸しだこに豊富な栄養素

同じ「魚介類」の中で比較すると、次の栄養素が上位（第3四分位以上）です。クリックでランキングを表示します。

水分亜鉛ビタミンC銅クロムモリブデンビタミンKβ-カロテンβ-クリプトキサンチンβ-カロテン当量γ-トコフェロールδ-トコフェロール

栄養成分表（全53項目）

グラフの見方：棒＝この食品の値（色は群内での位置＝■少ない〜■多い・■突出）、縦線＝群全体のQ1/Q3/平均、●中央値（同じ食品群・上下5%除外）。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

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