NutriGraph|日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

<牛乳及び乳製品> ヨーグルト 低脂肪無糖の栄養成分(可食部100gあたり)

<牛乳及び乳製品> ヨーグルト 低脂肪無糖(食品群:乳類/食品番号 13053)の栄養成分です。エネルギー40kcal・たんぱく質3.70g・脂質1g・炭水化物5.20g・食物繊維総量0g・食塩相当量0.10g。日本食品標準成分表2023年版(八訂)にもとづく全53項目の数値を掲載しています。

<牛乳及び乳製品> ヨーグルト 低脂肪無糖に豊富な栄養素

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水分有機酸ビタミンC葉酸ビタミンB1ビタミンB6カリウムナイアシン食物繊維総量α-カロテンγ-トコフェロールδ-トコフェロール

栄養成分表(全53項目)

グラフの見方:棒=この食品の値(色は群内での位置=少ない〜多い・突出)、縦線=群全体のQ1/Q3/平均中央値(同じ食品群・上下5%除外)。グラフはお使いのブラウザで描画されます。

栄養素含有量(100gあたり)乳類の中での位置
基本
廃棄率0 %
エネルギー40 kcal
水分89.2 g
たんぱく質3.70 g
脂質1 g
食物繊維総量0 g
炭水化物5.20 g
灰分0.80 g
アルコール— g
食塩相当量0.10 g
たんぱく質
アミノ酸組成によるたんぱく質3.40 g
脂質
脂肪酸トリアシルグリセロール当量0.90 g
コレステロール5 mg
炭水化物
利用可能炭水化物(単糖当量)4.10 g
利用可能炭水化物(質量計)3.90 g
差引き法による利用可能炭水化物4.80 g
糖アルコール— g
有機酸0.80 g
無機質
ナトリウム48 mg
カリウム180 mg
カルシウム130 mg
マグネシウム13 mg
リン100 mg
0 mg
亜鉛0.50 mg
0.01 mg
マンガン0 mg
ヨウ素14 µg
セレン2 µg
クロム0 µg
モリブデン4 µg
ビタミン
レチノール12 µg
α-カロテン0 µg
β-カロテン4 µg
β-クリプトキサンチン— µg
β-カロテン当量4 µg
レチノール活性当量(ビタミンA)12 µg
ビタミンD0 µg
α-トコフェロール0 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 µg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.19 mg
ナイアシン0.10 mg
ナイアシン当量1 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.10 µg
葉酸15 µg
パントテン酸0.41 mg
ビオチン1.60 µg
ビタミンC2 mg
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出典:文部科学省 食品成分データベース(日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕)。数値は可食部100gあたり。 |インタラクティブ版 NutriGraph