栄養素から食品を探す（全53栄養素ランキング）
気になる栄養素を選ぶと、その栄養素を多く含む食品のランキングを確認できます。
基本
たんぱく質
脂質
炭水化物
無機質
ナトリウムが多い食品カリウムが多い食品カルシウムが多い食品マグネシウムが多い食品リンが多い食品鉄が多い食品亜鉛が多い食品銅が多い食品マンガンが多い食品ヨウ素が多い食品セレンが多い食品クロムが多い食品モリブデンが多い食品
ビタミン
レチノールが多い食品α-カロテンが多い食品β-カロテンが多い食品β-クリプトキサンチンが多い食品β-カロテン当量が多い食品レチノール活性当量(ビタミンA)が多い食品ビタミンDが多い食品α-トコフェロールが多い食品β-トコフェロールが多い食品γ-トコフェロールが多い食品δ-トコフェロールが多い食品ビタミンKが多い食品ビタミンB1が多い食品ビタミンB2が多い食品ナイアシンが多い食品ナイアシン当量が多い食品ビタミンB6が多い食品ビタミンB12が多い食品葉酸が多い食品パントテン酸が多い食品ビオチンが多い食品ビタミンCが多い食品
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出典：文部科学省 食品成分データベース（日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕）。数値は可食部100gあたり。
｜インタラクティブ版 NutriGraph