エネルギーが多い食品ランキング【日本食品標準成分表八訂】

エネルギー（単位：kcal／可食部100gあたり）を多く含む食品のランキングです。全2,538食品のうちデータのある2538食品から集計しました。最も多いのはひまわり油ハイリノール（899kcal）、ひまわり油ハイオレイック（899kcal）、あまに油（897kcal）。

エネルギーが多い食品トップ50

順位	食品名	食品群	エネルギー
1	ひまわり油ハイリノール	油脂類	899 kcal
2	ひまわり油ハイオレイック	油脂類	899 kcal
3	あまに油	油脂類	897 kcal
4	えごま油	油脂類	897 kcal
5	オリーブ油	油脂類	894 kcal
6	パーム核油	油脂類	893 kcal
7	サフラワー油ハイオレイック	油脂類	892 kcal
8	ひまわり油ミッドオレイック	油脂類	892 kcal
9	ごま油	油脂類	890 kcal
10	やし油	油脂類	889 kcal
11	ショートニング家庭用	油脂類	889 kcal
12	なたね油	油脂類	887 kcal
13	パーム油	油脂類	887 kcal
14	＜調味料類＞ラー油	調味料及び香辛料類	887 kcal
15	調合油	油脂類	886 kcal
16	ショートニング業務用フライ	油脂類	886 kcal
17	大豆油	油脂類	885 kcal
18	ラード	油脂類	885 kcal
19	とうもろこし油	油脂類	884 kcal
20	サフラワー油ハイリノール	油脂類	883 kcal
21	綿実油	油脂類	883 kcal
22	ぶどう油	油脂類	882 kcal
23	落花生油	油脂類	882 kcal
24	ショートニング業務用製菓	油脂類	881 kcal
25	米ぬか油	油脂類	880 kcal
26	牛脂	油脂類	869 kcal
27	たらのあぶら	油脂類	853 kcal
28	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	759 kcal
29	マカダミアナッツいり味付け	種実類	751 kcal
30	マーガリン業務用有塩	油脂類	740 kcal
31	マーガリン業務用無塩	油脂類	740 kcal
32	まついり	種実類	724 kcal
33	無発酵バター食塩不使用バター	油脂類	720 kcal
34	ペカンフライ味付け	種実類	716 kcal
35	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身生	肉類	716 kcal
36	マーガリン家庭用有塩	油脂類	715 kcal
37	マーガリン家庭用無塩	油脂類	715 kcal
38	くるみいり	種実類	713 kcal
39	発酵バター有塩バター	油脂類	713 kcal
40	ブラジルナッツフライ味付け	種実類	703 kcal
41	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身生	肉類	703 kcal
42	ヘーゼルナッツフライ味付け	種実類	701 kcal
43	無発酵バター有塩バター	油脂類	700 kcal
44	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	698 kcal
45	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生	肉類	695 kcal
46	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身生	肉類	692 kcal
47	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	682 kcal
48	まつ生	種実類	681 kcal
49	ココナッツココナッツパウダー	種実類	676 kcal
50	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	674 kcal

エネルギーが少ない食品（0を除く）トップ20

順位	食品名	食品群	エネルギー
1	＜茶類＞かまいり茶浸出液	し好飲料類	1 kcal
2	＜茶類＞紅茶浸出液	し好飲料類	1 kcal
3	＜その他＞麦茶浸出液	し好飲料類	1 kcal
4	＜調味料類＞煮干しだし	調味料及び香辛料類	1 kcal
5	てんぐさところてん	藻類	2 kcal
6	＜茶類＞せん茶浸出液	し好飲料類	2 kcal
7	＜調味料類＞かつおだし荒節	調味料及び香辛料類	2 kcal
8	＜調味料類＞かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料類	2 kcal
9	＜調味料類＞かつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料類	2 kcal
10	＜調味料類＞かつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料類	2 kcal
11	アロエ葉生	野菜類	3 kcal
12	てんぐさ寒天	藻類	3 kcal
13	＜コーヒー・ココア類＞コーヒー缶コーヒー無糖	し好飲料類	3 kcal
14	＜調味料類＞中華だし	調味料及び香辛料類	3 kcal
15	じゅんさい若葉水煮びん詰	野菜類	4 kcal
16	もずく塩蔵塩抜き	藻類	4 kcal
17	＜コーヒー・ココア類＞コーヒー浸出液	し好飲料類	4 kcal
18	＜調味料類＞昆布だし水出し	調味料及び香辛料類	4 kcal
19	＜調味料類＞しいたけだし	調味料及び香辛料類	4 kcal
20	＜いも類＞こんにゃく板こんにゃく精粉こんにゃく	いも及びでん粉類	5 kcal

▶ NutriGraphで全食品・全栄養素をグラフ比較する

出典：文部科学省食品成分データベース（日本食品標準成分表2023年版〔八訂〕）。数値は可食部100gあたり。｜インタラクティブ版 NutriGraph

NutriGraph｜日本食品標準成分表(八訂) 栄養素データベース

エネルギーが多い食品ランキング【日本食品標準成分表八訂】

エネルギーが多い食品トップ50

エネルギーが少ない食品（0を除く）トップ20

ほかの栄養素ランキング

エネルギーが多い食品ランキング【日本食品標準成分表 八訂】

エネルギーが多い食品 トップ50

エネルギーが少ない食品（0を除く）トップ20

ほかの栄養素ランキング

エネルギーが多い食品ランキング【日本食品標準成分表八訂】

エネルギーが多い食品トップ50